妊娠中期〜後期の夫のサポート体験談｜出産までにやってよかったこと

新米夫婦ゆうさやの夫、ゆうです。

今回は、妊娠中期〜後期に僕が実際に行ったサポートについての体験談を書きます。

つわりのピークは妊娠9週目でしたが、その後も吐いてしまうことは続いていました。
安定期に入ってから、少しずつ外出できるようになったものの、回数は減ったとはいえ、気持ち悪くなる日はまだありました。

安定期に入った翌月、さやは2週間ほど実家に帰省しました。

これが本当に良かったみたいで、久しぶりに実家で家族団欒ができたことや、精神的にリフレッシュできたこともあり、帰宅後は驚くほど体調が良くなりました。

時期的に安定してきただけかもしれませんが、僕としては「無理しなくてよかった」と心から思いました。

それまでは、いつ気持ち悪くなるかわからず、外食にも不安がありました。
ですが体調が落ち着いてからは、「最後の夫婦二人の時間を楽しもう」と、外食に行く機会が増えました。

旅行も考えましたが、1回の出費が大きいこともあり、
「その分、外食ならたくさん行けるね」
と話して、僕たち夫婦は外食を大切な夫婦時間として過ごしています。

妊娠初期から中期にかけて、本当に壮絶な妊婦生活を送った人は多いと思います。
やっと体が動かせるようになった喜びは大きいと思うので、さやが「やりたい」と言ってくれたことは、できる限り叶えるようにしていました。

ただし、何が起こるかわからないので、体調の変化には常に気を配っています。

妊娠後期に入ると、空腹時に吐いてしまったり、体の凝りがひどくなることが増えました。
そのため、よくマッサージをしています。

正直、マッサージをする側として驚いたのは、背中がコンクリート並みに硬くなっていること。
5分もすると手首が痛くなり、腕は撫でる程度の力でも「痛い！」と叫ぶほどでした。

後期になると、お腹が痛かったり、頭痛がしたり、「しんどい」と言うことも増えます。
外出しても2〜3時間で疲れてしまい、買い物中に急に座り込んでしまうこともありました。

一緒に外出する時は、歩くスピードを合わせることもとても大事だと感じました。

力仕事や家事は、できる限り僕が担当。
買い物の荷物を持ったり、座り込んだ時は立ち上がるのをサポートしたりしていました。

ただ、さや自身も「できることはやりたい」という気持ちがあるので、
「やる」と言ってくれたことは、無理のない範囲でお願いするようにしています。

出産準備も、奥さん任せにしないことが大切だと思います。

僕たちは、
・二人でオンラインセミナーを受ける
・ベビーグッズを一緒に買いに行く
・入院バッグ・陣痛バッグを一緒に準備する
といったことをしてきました。

また、
・陣痛が来た時の行動フロー
・産後の生活スケジュール
・出産直後の両家への連絡方法
なども、必ず二人で話し合っています。

妊娠期間中、二人三脚で乗り越えていくことで、その後の家族の絆は大きく変わると思います。

何より大切なのは、奥さんに安心感を与えること。
甘えてきたら思いきりハグをしたり、赤ちゃんに話しかけたり、家事をしてくれたら「ありがとう」と言葉にして伝える。

ゆうさや第一子の出産までも、もうあと少し。
早く会いたい気持ちでいっぱいです。

健康で無事に生まれてきてくれることを願いながら、
それまではできる限りのサポートをして、一緒に出産を迎えたいと思います。

あなたの日常にも、笑顔が増えますように。
またねっ！

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